tai ji

Тай Дзи Ци Гун

September 15, 2017 8:37 am Published by Leave your thoughts

Тай Дзи Ци Гун е китайска система, която:

Подобрява стойката, координацията и равновесието

Отпуска напрежението в мускулите, ставите и костите

Укрепва духа Шен и лекува тялото

Успокоява и концентрира ума

Повишава гъвкавостта

Намалява умората и стреса

Увеличава и балансира енергията Ци

Внася хармония между ум и сърце

Спомага за възвръщане на доброто здраве и сила.

Практиката включва:

– загрявка

– леки упражнения за разтягане
– медитация за овладяване на ума и баланс на сърцето

– възстановяващи здравето упражнения Ци Гун

– енергийни практики за разширяване на енергийното тяло,
– динамична медитационна форма Тай Дзи

– работа по двама

– упражнения за тонус

Ци Гун е древна китайска практика, практикувана от мъдреци, мистици, императори и майстори. В момента има няколко милиона практикуващи Ци Гун по света. Основните упражнения се изпълняват бавно и концентрирано комбинирайки дишане и движение с ръцете.

Тай Дзи е система за развитие на здравето, енергията и съзнанието. Освен упражненията се разглеждат философските концепции за повдигане на енергията и стабилизирането й на по – високо ниво.

Упражненията са леки, лесни за изпълнение, подходящи са за всеки човек.

Няма ограничение във възрастта.

tai ji

Categorised in: Стилове

This post was written by admin